肌荒れのチェック

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肌荒れのチェック

「これは、肌荒れだろうか?」と感じている方もいると思います。肌の状態が、いつもと違うと「肌荒れ?」と思われる方も多いでしょう。

では、自分で簡単に行える肌荒れチェックについて、ご紹介しましょう。まずは、あなたは毎日しっかりと睡眠が取れていますか。普段の食事内容なども気を使えているでしょうか。肌のことを考え、野菜をしっかりと摂っていますか。女性の場合には、メイクをしている方が多いと思いますが、毎日必ずメイクを落としてから寝ているでしょうか。メイクをしている方は、「夕方になると、メイク崩れがおきてしまう」と感じている方もいるでしょう。それぞれクセがあると思いますが、顔に触れるクセはありますか。メイクをしている方は、拭き取りタイプやコットンタイプのクレンジング剤を使っていますか。そして、メイクアイテムなどは定期的に洗っていますか。普段から、タバコをすっているでしょうか。洗顔時には、しっかりと泡を作ってから洗顔をしていますか。これらの質問で、NOが多い方は要注意。肌荒れを起こしている可能性、これから起こしてしまう可能性が高くなります。NOの数が今は少ない方でも、今後肌荒れを起こしてしまう可能性がありますから、普段の生活などに注意しながらケアをしていくことが大切ですよ。

このように、肌の変化を感じた方は、肌荒れチェックをしていくことで、自分の肌の状態を知ることが出来ます。肌荒れを起こしていると感じている方は、今まで以上に肌への刺激を抑え、清潔にすることが必要ですよ。

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